Yoga cho người mới bắt đầu
Làm quen các tư thế nền tảng, cách thở đúng và nguyên tắc tập luyện an toàn.
Xem chi tiếtChương trình dành cho người muốn giảng dạy Yoga chuyên nghiệp hoặc đào sâu hiểu biết về Yoga.
Chương trình kết hợp lý thuyết và thực hành: kỹ thuật tư thế, hơi thở, giải phẫu ứng dụng, phương pháp thiết kế và dẫn dắt một lớp học.
Học viên được thực hành giảng dạy và nhận góp ý trực tiếp từ giảng viên đến khi tự tin đứng lớp.
Lịch sử, triết lý và các trường phái Yoga.
Căn chỉnh, biến thể, dụng cụ hỗ trợ.
Cơ – xương – khớp và phòng tránh chấn thương.
Kỹ thuật thở, thư giãn và thiền.
Thiết kế giáo án, dẫn lớp, chỉnh tư thế, thực tập giảng dạy.
Lịch khai giảng và lịch học cụ thể: vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn.
Xem toàn bộ lịch họcLiên hệ
Liên hệ để biết học phí và lịch khai giảng.
Liên hệ để nhận ưu đãi đăng ký sớm, học theo nhóm hoặc thanh toán nhiều đợt.
Nên có thời gian luyện tập trước khi tham gia. Trung tâm sẽ trao đổi và tư vấn lộ trình phù hợp với bạn.
Chương trình kết hợp online và offline. Trung tâm sẽ tư vấn chi tiết phần học online khi bạn đăng ký.
Vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn các hình thức thanh toán.
Làm quen các tư thế nền tảng, cách thở đúng và nguyên tắc tập luyện an toàn.
Xem chi tiếtBài tập nhẹ nhàng với bóng, gạch, dây hỗ trợ – cải thiện tư thế và khả năng vận động.
Xem chi tiếtPhát triển sức mạnh vai, lõi và thăng bằng để chinh phục các tư thế đảo ngược, trụ tay.
Xem chi tiết