Yoga cho người mới bắt đầu
Làm quen các tư thế nền tảng, cách thở đúng và nguyên tắc tập luyện an toàn.
Xem chi tiết
Founder & Lead Teacher
Hải Yến
Yoga không chỉ là những tư thế đẹp, mà là hành trình lắng nghe cơ thể và trở về với chính mình.
- Hơn 10 năm luyện tập và giảng dạy Yoga (cập nhật)
- Chuyên sâu tư thế đảo ngược, trụ tay, uốn lưng
- Tổ chức workshop chuyên đề cho học viên và giáo viên
- Đào tạo giáo viên Yoga
Hải Yến là người sáng lập và giảng viên chính của trung tâm, chuyên các lớp Yoga cơ bản, nâng cao (đảo ngược, trụ tay, uốn lưng) và workshop chuyên đề.
Khóa học phụ trách
Yoga trị liệu & phục hồi
Bài tập nhẹ nhàng với bóng, gạch, dây hỗ trợ – cải thiện tư thế và khả năng vận động.
Xem chi tiết
Đào tạo giáo viên Yoga 200H
Chương trình dành cho người muốn giảng dạy Yoga chuyên nghiệp hoặc đào sâu hiểu biết về Yoga.
Xem chi tiết
Yoga nâng cao – đảo ngược & trụ tay
Phát triển sức mạnh vai, lõi và thăng bằng để chinh phục các tư thế đảo ngược, trụ tay.
Xem chi tiết
Yoga đôi & nhóm
Kết nối, tin tưởng và phối hợp cùng bạn tập qua các tư thế đôi, tư thế nhóm.
Xem chi tiết
Workshop chuyên đề
Workshop ngắn theo chủ đề: trụ tay, uốn lưng, mở hông... dành cho học viên và giáo viên.
Xem chi tiết
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình của mình?
Nhận tư vấn miễn phí lộ trình phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn.