Chương trình đào tạo

Cho người mới

Xây nền tảng vững chắc: tư thế cơ bản, hơi thở, nguyên tắc tập an toàn.

Làm quen các tư thế nền tảng, cách thở đúng và nguyên tắc tập luyện an toàn.

Bài tập nhẹ nhàng với bóng, gạch, dây hỗ trợ – cải thiện tư thế và khả năng vận động.

Chương trình dành cho người muốn giảng dạy Yoga chuyên nghiệp hoặc đào sâu hiểu biết về Yoga.

Phát triển sức mạnh vai, lõi và thăng bằng để chinh phục các tư thế đảo ngược, trụ tay.

Kết nối, tin tưởng và phối hợp cùng bạn tập qua các tư thế đôi, tư thế nhóm.

Workshop ngắn theo chủ đề: trụ tay, uốn lưng, mở hông... dành cho học viên và giáo viên.

Chưa biết chọn khóa học nào?

Chia sẻ mục tiêu và thể trạng, chúng tôi sẽ gợi ý lộ trình phù hợp nhất cho bạn.